Khoá tu trực tuyến Sống Một Đời Vui
với Yongey Mingyur Rinpoche


 

Chương trình

Sống Một Đời Vui Cấp độ 3: Đánh Thức Trí Tuệ

24-26 tháng 9

Sống Một Đời Vui là một con đường nghiên cứu và thực hành thiền mà bất kỳ ai cũng có thể theo, bất kể khuynh hướng tôn giáo hay văn hóa. Trong cấp độ 3 của Sống Một Đời Vui, Mingyur Rinpoche sẽ hướng dẫn thực hành thiền quán, một phương pháp thiền thâm sâu giúp đoạn trừ nguyên nhân của lo lắng và đau khổ.

Khóa tu này chỉ dành cho những ai đã tham dự và hoàn thành các yêu cầu thực hành cho hai cấp độ đầu tiên của chương trình Sống Một Đời Vui.

 

Sống Một Đời Vui Cấp độ 1: An Trụ Tâm

15-17 tháng 10

Sống Một Đời Vui là một con đường nghiên cứu và thực hành thiền mà bất cứ ai cũng có thể theo. Trong cấp độ đầu tiên của Sống Một Đời Vui, Mingyur Rinpoche sẽ dạy cách thiền tỉnh giác có thể được sử dụng để có được tâm bình an và trái tim hạnh phúc. Khóa tu này mở cho tất cả mọi người tham dự.

Khóa tu này mở cho tất cả mọi người tham dự.

 

Sống Một Đời Vui Cấp độ 2: Rộng mở Trái Tim

29-31 tháng 10

Sống Một Đời Vui là một con đường nghiên cứu và thực hành thiền mà bất cứ ai cũng có thể theo. Trong cấp độ thứ hai của Sống Một Đời Vui, Mingyur Rinpoche sẽ dạy cách thiền về tình yêu thương, lòng từ bi, hỉ lạc và buông bỏ (xả) có thể mở rộng trái tim với thế giới xung quanh và làm suy yếu ngã chấp, gốc rễ của đau khổ.

Khóa tu này chỉ dành cho những ai đã tham dự và hoàn thành các yêu cầu thực hành đối với Sống Một Đời Vui Cấp độ 1.

 

Mingyur Rinpoche sẽ giảng dạy bằng tiếng Anh cùng vơi một buổi hỗ trợ của Khenpo Kunga sẽ được giảng dạy bằng tiếng Tây Tạng và dịch sang tiếng Anh. Cũng sẽ có dịch sang tiếng Trung Hoa, tiếng Quảng Đông, tiếng Hàn, tiếng Nhật, tiếng Bahasa, tiếng Thái (dịch sang tiếng Thái Lan chỉ có trong JOL 1 và 2) và tiếng Việt (dịch sang tiếng Việt chỉ có trong JOL 1).

Người tham gia phải tham gia đầy đủ khóa tu học. Vắng mặt trong bất kỳ buổi học nào sẽ đồng nghĩa với việc họ phải học lại khóa tu học đó để tiếp tục tham gia cấp độ tiếp theo của chương trình.

Để biết chi tiết về điều kiện cần thiết và yêu cầu thực hành ở nhà, vui lòng tham khảo biểu đồ khóa học Sống Một Đời Vui.

Biểu đồ khóa học Sống Một Đời Vui:
https://www.tergarasia.org/wp-content/uploads/2020/08/JOL-chart_eng2.pdf

 


 

Thời gian khóa học

Giờ Việt Nam

Ngày 1 18:30-20:30
Ngày 2 8:00-20:30
Ngày 3 8:00-17:00


 

Nội dung khóa tu

  • Giảng dạy bởi Mingyur Rinpoche và Khenpo Kunga
  • Các buổi hỏi đáp với Rinpoche và Khenpo
  • Thiền có hướng dẫn

 


 

SỐNG MỘT ĐỜI VUI LÀ GÌ?

Sống Một Đời Vui là một con đường nghiên cứu và thực hành thiền mà bất kỳ ai cũng có thể thực hành theo, bất kể khuynh hướng tôn giáo hay văn hóa nào. Nó được thiết kế bởi Yongey Mingyur Rinpoche để đáp ứng hai nhu cầu chính: (1) cung cấp một khóa thiền toàn diện cho những ai quan tâm đến việc học cách thiền dài hạn, và (2) cung cấp nền tảng về các phương pháp và thực hành thiền cơ bản cho những ai quan tâm đến thực hành chính thống của Phật giáo.

Mục tiêu của chương trình này là giúp chúng ta khám phá ra hạnh phúc mãi mãi mà không phụ thuộc vào các điều kiện thay đổi liên tục của thế giới bên ngoài, và phát triển những phẩm chất của trí tuệ và lòng từ bi sẽ được hiển lộ tự nhiên từ chính tỉnh giác.

Các thực hành được giảng dạy trong Sống Một Đời Vui, mặc dù bắt nguồn từ giáo lý Phật giáo Tây Tạng, nhưng không mang nặng tính tôn giáo. Chúng chuyển hóa các chức năng cơ bản của tâm, như chánh niệm tỉnh giác và xu hướng hướng tới hạnh phúc và thoát khỏi đau khổ mà tất cả chúng ta đều trải nghiệm. Khi phát triển những phẩm chất này của tâm, chúng ta dần dần chuyển hóa mối quan hệ với những trải nghiệm của chính mình trong khoảnh khắc hiện tại, học cách tiếp cận mọi suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác với sự chào đón và chấp nhận vô điều kiện.

Chương trình niềm vui của cuộc sống bao gồm ba cấp độ:

  • An Định Tâm
  • Mở cửa trái tim
  • Đánh thức trí huệ

Cấp độ I: An Định Tâm
Ở cấp độ đầu tiên của Sống Một Đời Vui, Mingyur Rinpoche sẽ dạy cách thiền tỉnh giác có thể được sử dụng để có được tâm an bình và trái tim hạnh phúc. Thiền tỉnh giác cho phép chúng ta sử dụng bất kỳ tình huống hoặc trải nghiệm nào, ngay cả những cảm xúc tiêu cực bất thiện và nỗi đau thể xác, như một cửa ngõ dẫn đến bình an nội tâm.

Cấp độ II: Rộng Mở Trái Tim
Ở cấp độ thứ hai của Sống Một Đời Vui, Mingyur Rinpoche sẽ dạy cách thiền về tình yêu thương, lòng từ bi, hỷ lạc và buông bỏ (xả) có thể mở rộng trái tim với thế giới xung quanh và suy yếu ngã chấp, gốc rễ của đau khổ.

Cấp độ III: Đánh thức trí huệ
Ở cấp độ thứ ba của Sống Một Đời Vui, Mingyur Rinpoche sẽ hướng dẫn về thực hành thiền quán, phương pháp thiền thâm sâu giúp đoạn trừ nguyên nhân của lo lắng và đau khổ.

 


 

Thời gian biểu cho khóa tu

 


 

Lệ Phí

Sống Một Đời Vui cung cấp ba khóa học: Cấp độ 1, Cấp độ 2 và Cấp độ 3. Vui lòng chọn khóa học bạn muốn đăng ký và loại phí.

Có ba loại phí cho mỗi khóa học:
75 USD Lệ Phí tài trợ – Lựa chọn nàycủa quý vị sẽ giúp 3 học viên có thu nhập hạn chế tham gia khóa học với mức phí giảm.
30 USD Lệ Phí cơ bản – Phí này bao gồm các chi phí cơ bản của việc tổ chức khóa học trực tuyến.
15 USD Lệ Phí Giảm – Phí này là ưu đãi đặc biệt dành cho sinh viên có thu nhập hạn chế.

 


Các câu hỏi thường gặp

https://cloud.tergarasia.org/s/yRKx8y0UT5YJhzY


 

Thông tin về đăng ký

  • Đăng ký sẽ đóng trước khi sự kiện diễn ra 1 ngày.
  • Nếu hủy đăng ký, khóa học sẽ không được phép chuyển nhượng và học phí sẽ không được hoàn trả.

Giới thiệu về Yongey Mingyur Rinpoche

Yongey Mingyur Rinpoche sở hữu một khả năng hiếm có để có thể thuyết giảng trí tuệ cổ xưa của Tây Tạng một cách mới mẻ và hấp dẫn. Những bài giảng thâm sâu nhưng lại rất dễ tiếp cận cùng với khiếu hài hước vui nhộn đã khiến ngài được các đệ tử trên khắp thế giới yêu mến. Đặc biệt nhất, những bài giảng của Rinpoche kết hợp những kinh nghiệm cá nhân của chính ngài với nghiên cứu khoa học hiện đại, kết nối cả hai tới thực hành thiền.

Sinh năm 1975 tại vùng biên giới Himalaya giữa Tây Tạng và Nepal, Yongey Mingyur Rinpoche là một thiền sư đã đạt chứng ngộ và được nhiều người yêu mến. Từ khi còn nhỏ, Rinpoche đã bị cuốn hút vào thế giới của suy ngẫm quán chiếu. Ngài đã trải qua nhiều năm tuổi thơ trong các khóa nhập thất nghiêm ngặt. Năm 17 tuổi, ngài được mời làm thầy hướng dẫn tại trung tâm nhập thất 3 năm của tu viện, một vị trí hiếm khi có một vị lạt ma trẻ tuổi nào đảm nhiệm. Ngài cũng đã hoàn thành chương trình đào tạo Phật giáo truyền thống về triết học và tâm lý học, trước khi thành lập một học viện Phật giáo tại tu viện ở quê nhà miền bắc Ấn Độ.

Ngoài việc được đào tạo sâu rộng về các truyền thống thiền và triết học của Phật giáo Tây Tạng, Mingyur Rinpoche còn có mối quan tâm suốt đời đối với khoa học và tâm lý học phương Tây. Khi còn trẻ tuổi, ngài đã bắt đầu một loạt các cuộc thảo luận tự do với nhà thần kinh học nổi tiếng Francisco Varela, người đã đến Nepal để học thiền với cha của ngài, Tulku Urgyen Rinpoche.

Nhiều năm sau, vào năm 2002, Mingyur Rinpoche và một số thiền sư lâu năm khác được mời đến Phòng thí nghiệm Waisman về Cấu trúc và Hành vi của não tại Đại học Wisconsin-Madison, nơi Richard Davidson, Antoine Lutz, và các nhà khoa học khác đã kiểm tra các tác động của thiền lên não bộ của những thiền giả lâu năm. Kết quả của nghiên cứu đột phá này đã được báo cáo trên nhiều ấn phẩm được đọc nhiều nhất thế giới, bao gồm Địa lý Quốc tế (National Geographic) và Thời đại (Time).

Hiện tại, Mingyur Rinpoche giảng dạy khắp thế giới, tại các trung tâm ở cả 5 châu lục. Những câu chuyện rất chân thật và cũng thường rất hài hước về những khó khăn của chính ngài đã khiến ngài được hàng nghìn đệ tử trên khắp thế giới yêu mến.

Cuốn sách bán chạy nhất của ngài, “Sống Một Đời Vui: Mở khóa Bí mật và Khoa học Về Hạnh phúc”, đã ra mắt trong danh sách bán chạy nhất của New York Times và đã được dịch sang hơn 20 thứ tiếng. Cuốn sách gần đây nhất của Rinpoche là “Yêu thương cả thế giới: Hành trình của một nhà sư qua giai đoạn trung gian giữa cái sống và cái chết”, một câu chuyện hiếm có và chân thật về trải nghiệm cận kề cái chết của ngài và trí huệ thay đổi cuộc đời mà ngài nhận được từ đó.

Giói thiệu về Khenpo Kunga

Khenpo Kunga trở thành một nhà sư khi còn nhỏ và bắt đầu tu học tại tu viện Tergar, nơi ngài học về các nghi lễ, cầu nguyện và các thực hành truyền thống khác của truyền thống Phật giáo Tây Tạng. Năm 15 tuổi, ngìa nhập thất để hành thiền trong thời gian dài và dành 3 năm để thuần thục những thực hành quán chiếu thâm sâu của dòng truyền thừa Kagyü.

Sau thời gian thực hành thiền chuyên sâu này, ngài đã nhập học tại viện Phật học Dzongsar nổi tiếng ở gần Dharamsala, Tây Bắc Ấn Độ. Sau khi học ở đó 11 năm và nhận được bằng Khenpo ( tiến sĩ Phật học), ngài đã giảng dạy tại viện Phật học Dzongsar thêm 3 năm. Vị thầy chính của Khenpo Kunga là Yongey Mingyur Rinpoche, mặc dù ngài cũng đã theo học với nhiều bậc thầy đáng kính khác.

Trong những năm gần đây, Khenpo Kunga đã giảng dạy ở Châu Á, Châu Âu và Hoa Kỳ với tư cách là một trong những giảng viên chính cho mạng lưới các tu viện, trung tâm thiền và nhóm thiền Tergar trên toàn thế giới.