โปรแกรมการสอนออนไลน์ “ชีวิตที่เบิกบาน”
โดยยงเก มิงจูร์ รินโปเช
โปรแกรม
ชีวิตที่เบิกบาน ระดับที่ 3: ปลุกปัญญาญาณ
23-25 กันยายน
ชีวิตที่เบิกบาน เป็นเส้นทางการศึกษาและการปฏิบัติภาวนาที่ทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ว่าจะนับถือศาสนาหรือวัฒนธรรมใด ในระดับที่ 3 ของ ชีวิตที่เบิกบาน ท่านมิงจูร์ รินโปเชนำเสนอแนวทางการปฏิบัติวิปัสสนาภาวนา ซึ่งเป็นรูปแบบการภาวนาในขั้นลึกที่ทำให้เราถอนรากเหง้าเหตุแห่งความวิตกกังวลและความทุกข์ได้
งานอบรมนี้เปิดรับเฉพาะผู้ที่เข้าร่วมและปฏิบัติตามข้อกำหนดของโปรแกรมชีวิตที่เบิกบานใน 2 ระดับแรกเรียบร้อยแล้ว
ชีวิตที่เบิกบาน ระดับที่ 1: การทำจิตให้สงบ
4-6 พฤศจิกายน
ชีวิตที่เบิกบาน เป็นเส้นทางการศึกษาและการปฏิบัติภาวนาที่ทุกคนสามารถทำตามได้ ในระดับที่ 1 ของชีวิตที่เบิกบาน ท่านมิงจูร์ รินโปเชสอนวิธีการภาวนาด้วยสติรู้ตัว อันทำให้จิตใจสงบและมีหัวใจที่เบิกบาน
งานอบรมนี้เปิดสำหรับทุกคน
ชีวิตที่เบิกบาน ระดับที่ 2: เปิดหัวใจกรุณา
10-11 ธันวาคม
ชีวิตที่เบิกบาน เป็นเส้นทางการศึกษาและการปฏิบัติภาวนาที่ทุกคนสามารถทำตามได้ ในระดับที่ 2 ท่านมิงจูร์ รินโปเช สอนวิธีการภาวนาด้วยความเมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา ซึ่งจะช่วยเปิดหัวใจเราต่อโลกรอบๆ ตัว และลดการยึดติดตัวตนอันเป็นรากเหง้าแห่งทุกข์
งานอบรมนี้เปิดรับเฉพาะผู้ที่เข้าร่วมและปฏิบัติตามข้อกำหนดของชีวิตที่เบิกบาน ระดับที่ 1 เรียบร้อยแล้ว
ท่านมิงจูร์ รินโปเชจะสอนเป็นภาษอังกฤษ ในขณะที่คลาสเรียนเสริมโดยท่านเมียวหรงาจะสอนเป็นภาษาจีนกลาง พร้ อมแปลเป็นภาษาอังกฤษ มีล่ามแปลเป็นภาษาจีนกลาง กวางตุ้ง เกาหลี ญี่ปุ่น บาฮาซา ไทย และเวียดนาม
ผู้เข้าร่วมจะต้องเข้าร่วมคอร์สเต็มวัน การขาดเรียนในชั้นเรียนใดๆ หมายความว่าต้องมีการเรียนซ้ำเพื่อก้าวสู่ระดับถัดไปของโปรแกรม
สำหรับรายละเอียดเกี่ยวกับข้อกำหนดเบื้องต้นในการเข้าเรียนและข้อกำหนดในการทำการบ้าน โปรดดูชาร์ทหลักสูตร JOL.
แผนภูมิหลักสูตร JOL:
https://www.tergarasia.org/wp-content/uploads/2020/08/JOL-chart_thai.pdf
ตารางการสอน
Beijing/Hong Kong/Taiwan time
ระดับที่ 1 ระดับที่ 3
ระดับที่ 2
งานอบรมภาวนานี้มีอะไรบ้าง
- สอนโดยมิงจูร์ รินโปเช และเคนโป กุงกา
- ช่วงถามตอบ กับรินโปเชและเคนโป
- การนำภาวนา
แนะนำคอร์สชีวิตที่เบิกบานในเบื้องต้น
ชีวิตที่เบิกบาน เป็นเส้นทางการศึกษาและการปฏิบัติภาวนาที่ทุกคนสามารถทำตามได้ ไม่ว่าจะนับถือศาสนาหรือวัฒนธรรมใด หลักสูตรนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการหลัก 2 ประการ คือ ประการแรก เพื่อนำเสนอหลักสูตรการฝึกภาวนาที่ครอบคลุมสำหรับผู้ที่มีความสนใจเรียนรู้วิธีการภาวนาในรูปแบบของฆราวาส และประการที่ 2 เพื่อวางรากฐานเรื่องหลักการและการปฏิบัติภาวนาขั้นพื้นฐานสำหรับผู้ที่มีความสนใจในการปฏิบัติของพุทธศาสนาตามแบบดั้งเดิม
เป้าหมายของโปรแกรมนี้คือ การช่วยให้เราค้นพบความสุขอันยั่งยืนที่ไม่ได้อยู่ภายใต้เงื่อนไขอันแปรปรวนของโลกภายนอก และเพื่อหล่อเลี้ยงคุณลักษณะของปัญญาญาณและความกรุณา อันปรากฏขึ้นตามธรรมชาติจากสติรู้ตัวนั่นเอง
จากรากฐานในธรรมเนียมประเพณีของพุทธทิเบต การปฏิบัติต่างๆ ที่สอนในคอร์ส “ชีวิตที่เบิกบาน” ไม่ได้เป็นเรื่องทางศาสนา แต่เป็นการจัดการกับหน้าที่พื้นฐานของจิตใจ เช่น สติรู้ตัว และกระบวนการที่จะไปสู่ความสุขและห่างไกลจากความทุกข์ ในการทำงานกับคุณลักษณะของจิตเหล่านี้ เราค่อยๆ แปรเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราที่มีต่อประสบการณ์ในปัจจุบันขณะ เรียนรู้ที่จะเข้าถึงทุกๆ ประสบการณ์ทางความคิด ความรู้สึก และประสาทสัมผัส ด้วยการยอมรับและความอบอุ่นอันไร้เงื่อนไข
โปรแกรมชีวิตที่เบิกบานมี 3 ระดับ ได้แก่
การทำจิตให้สงบ
เปิดหัวใจกรุณา
ปลุกปัญญาญาณ
ระดับที่ 1 : การทำจิตให้สงบ
ในระดับที่ 1 ของชีวิตที่เบิกบาน ท่านมิงจูร์ รินโปเช สอนวิธีการภาวนาด้วยสติรู้ตัว อันทำให้จิตสงบและใจเบิกบาน การภาวนาด้วยสติรู้ตัวทำให้เราใช้สถานการณ์หรือประสบการณ์ใดก็ตาม แม้กระทั่งอารมณ์ที่ยากลำบากหรือความเจ็บปวดทางกาย เพื่อเป็นประตูสู่ความสงบสุขภายใน
ระดับที่ 2 : เปิดหัวใจกรุณา
ในระดับที่ 2 ของชีวิตที่เบิกบาน ท่านมิงจูร์ รินโปเช สอนการภาวนากับความเมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา ซึ่งทำให้เราเปิดหัวใจต่อโลกรอบๆ ตัว และลดละการติดยึดตัวตนอันเป็นรากเหง้าแห่งทุกข์
ระดับที่ 3 : ปลุกปัญญาญาณ
ในระดับที่ 3 ของชีวิตที่เบิกบาน ท่านมิงจูร์ รินโปเช นำเสนอแนวทางการปฏิบัติวิปัสสนาภาวนา ซึ่งเป็นรูปแบบการภาวนาในขั้นลึก ทำให้เราถอนรากเหง้าเหตุแห่งความวิตกกังวลและความทุกข์
ค่าเรียน
USD85 เรทสปอนเซอร์: ทำให้เราสามารถมอบอัตราลดราคาให้สำหรับผู้มีรายได้จำกัด
USD35 เรทพื้นฐาน: ครอบคลุมค่าใช้จ่ายพื้นฐานในการจัดคอร์ส
USD15 เรทลดราคา: สำหรับผู้มีรายได้จำกัด
คําถามที่พบบ่อย
https://cloud.tergarasia.org/s/ywX3wm10NlVQ6SS
ข้อมูลเกี่ยวกับการลงทะเบียน
- ปิดรับลงทะเบียนก่อนวันงาน 1 วัน
- หากยกเลิกการลงทะเบียน จะไม่สามารถโอนที่นั่งให้ผู้อื่นหรือรับเงินค่าลงทะเบียนคืน
เกี่ยวกับยงเก มิงจูร์ รินโปเช
ท่านยงเก มิงจูร์ รินโปเช มีความสามารถอันหาได้ยากในการแสดงพุทธิปัญญาสายทิเบต ด้วยบุคลิกที่สดใสมีเสน่ห์ คำสอนที่ลึกซึ้งแต่เข้าใจง่ายและเต็มไปด้วยอารมณ์ขันของท่านเป็นที่ชื่นชอบของศิษย์ทั่วโลก สิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือการสอนของท่านได้ผสานประสบการณ์ในการภาวนาของตัวท่านเองเข้ากับงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่
ท่านยงเก มิงจูร์ รินโปเช เกิดเมื่อปี ค.ศ. 1995 ในดินแดนหิมาลัยระหว่างทิเบตและเนปาล ท่านเป็นดาวจรัสแสงในหมู่ธรรมาจารย์สายทิเบตรุ่นใหม่ ตั้งแต่วัยเด็ก ท่านได้รับการชักนำเข้าสู่การฝึกสมาธิวิปัสสนา ท่านใช้เวลาในวัยเด็กของท่านไปกับการอบรมภาวนาอย่างเข้มงวด เมื่ออายุสิบเจ็ดปี ท่านได้รับเชิญให้เป็นอาจารย์ที่ศูนย์ปลีกวิเวกภาวนาสามปีของทางวัด ซึ่งเป็นตำแหน่งที่ยากแก่การถือครองโดยลามะผู้เยาว์ นอกจากนี้ ท่านยังสำเร็จการศึกษาพุทธศาสนาแบบดั้งเดิมในด้านปรัชญาและจิตวิทยา ก่อนที่จะก่อตั้งวิทยาลัยสงฆ์ที่วัดบ้านเกิดของท่านในอินเดียตอนเหนือ
นอกเหนือจากการฝึกภาวนาและศึกษาพุทธศาสนาสายทิเบตในขั้นสูงแล้ว ท่านมิงจูร์ รินโปเช ยังมีความสนใจในด้านวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาตะวันตก ในวัยเด็ก ท่านเริ่มสนทนาอย่างต่อเนื่องกับนักประสาทวิทยาชื่อดัง ฟรานซิสโก วาเรลา ซึ่งมาที่เนปาลเพื่อมาเรียนรู้การทำสมาธิภาวนาจากท่านตุลกุ อูเก้น รินโปเช บิดาของท่าน
หลายปีต่อมา ในปี ค.ศ. 2002 ท่านมิงจูร์ รินโปเช และผู้ปฏิบัติสมาธิภาวนามาเป็นระยะเวลานานกลุ่มหนึ่ง ได้รับเชิญไปยังห้องปฏิบัติการไวส์แมนเพื่อการศึกษาคลื่นสมองและพฤติกรรม ณ มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน ที่ที่ริชาร์ด เดวิดสัน, อองตวน ลูทซ์ และนักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ ได้ทำการทดลองผลกระทบของการภาวนาต่อสมองของกลุ่มผู้ภาวนาระดับสูง ผลการวิจัยอันน่าทึ่งนี้ได้ถูกตีพิมพ์ในนิตยสารชั้นนำระดับโลก รวมถึงเนชั่นแนลจีโอกราฟฟิกและนิตยสารไทม์
ปัจจุบัน ท่านมิงจูร์ รินโปเช เดินทางไปสอนทั่วโลกที่ศูนย์เทอร์การ์ในสี่ทวีป ภาพลักษณ์ของท่านที่ปรากฏบ่อยครั้งจะเป็นเรื่องราวอันน่าขบขันเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวของท่าน ซึ่งทำให้ท่านเป็นที่รักของศิษย์ทั่วโลก หนังสือที่ขายดีที่สุดของท่าน “ชีวิตที่เบิกบาน: ไขรหัสสู่ศาสตร์แห่งความสุข” เปิดตัวครั้งแรกโดยติดอันดับรายชื่อหนังสือขายดีของหนังสือพิมพ์เดอะนิวยอร์กไทมส์ และได้รับการแปลมากกว่ายี่สิบภาษา หนังสือเล่มล่าสุดของรินโปเชคือ “รักโลก: การจาริกของนักบวชผ่านบาร์โดชีวิตและความตาย” เป็นเรื่องราวอันลึกซึ้งและหาได้ยากเกี่ยวกับประสบการณ์ใกล้ตายของท่าน และปัญญาญาณที่เปลี่ยนแปลงชีวิตซึ่งท่านได้รับจากประสบการณ์นั้น
เกี่ยวกับเคนโป กุงกา
เคนโป กุงกา บวชเป็นพระตั้งแต่อายุยังน้อย และเริ่มการศึกษาของท่านที่วัดเทอร์การ์ ที่ซึ่งท่านได้ศึกษาพิธีกรรม การสวดมนต์ และการปฏิบัติแบบดั้งเดิมอื่นๆ ของประเพณีพุทธทิเบต เมื่ออายุ 15 ปี ท่านเข้าสู่การปลีกวิเวกภาวนา และใช้เวลา 3 ปีในการเรียนรู้การปฏิบัติอย่างลึกซึ้งในสายการปฏิบัติกาจู
หลังจากการฝึกภาวนาอย่างเข้มข้นในช่วงเวลานี้ ท่านได้เข้าศึกษาในวิทยาลัยสงฆ์จงซาร์อันมีชื่อเสียงที่อยู่ใกล้เมืองธรรมศาลาทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศอินเดีย หลังจากศึกษาที่นั่นเป็นเวลา 11 ปีและได้รับปริญญาในระดับเคนโป (เทียบเท่ากับปริญญาเอก) ท่านได้สอนที่วิทยาลัยจงซาร์เป็นเวลา 3 ปีเพิ่มเติม คุรุหลักของท่านเคนโป กุงกา คือ ท่านยงเก มิงจูร์ รินโปเช และท่านได้ศึกษากับครูบาอาจารย์ที่น่าเคารพนับถืออีกหลายท่านเช่นกัน
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ท่านเคนโป กุงกา ได้สอนในเอเชีย ยุโรป และสหรัฐอเมริกา โดยเป็นหนึ่งในอาจารย์คนสำคัญของเครือข่ายวัดเทอร์การ์ ศูนย์ภาวนา และกลุ่มภาวนาทั่วโลก
เกี่ยวกับท่านเมียวหรง
ท่านซุนมา เมียวหรง เกิดที่ไทเปในปี 1975 ในปี 1990 ท่านศึกษาที่วิทยาลัยพุทธศาสนาตะวันออกแห่งวัดโฝวกวงซันในเมืองเกาสง ไต้หวัน ในปี 1993 ท่านได้รับการบวชโดยอาจารย์ซิงหยุนแห่งโฝกวงซันและได้เป็นแม่ชี ในปี 1994 ท่านได้ไปลาซา ประเทศทิเบต เพื่อศึกษาภาษาทิเบต ในปี 1995 ท่านศึกษาที่วิทยาลัยพุทธศาสนาเล็กเชลิงในเมืองกาฐมาณฑุ และได้ติดตามท่านเคนโป ซุลทริม เกียมโซ รินโปเชและรินโปเชท่านอื่นๆ ตั้งแต่ปี 1999 ท่านเป็นผู้บริหารระดับสูงของสถาบันนาคารชุนในประเทศเนปาล โดยรับผิดชอบสนับสนุนวัดในเนปาล อินเดีย และทิเบต ตั้งแต่ปี 2001 ท่านทำหน้าที่เป็นผู้แปลขององค์กรรมาปะที่ 17, ท่านเคนโป ซุลทริม เกียมโซ รินโปเช, ท่านตรังกู รินโปเช, ท่านมิงจูร์ รินโปเช และคุรุท่านอื่นๆ ท่านเป็นประธานของมูลนิธิฮว่าเยว่ ตั้งแต่ปี 2003 ตั้งแต่ปี 2005 ท่านดำรงตำแหน่งในคณะทำงานกาจู มนลัม จนถึงปัจจุบัน ในปี 2006 ท่านได้รับแต่งตั้งให้เป็นประธาน บริษัท Chungsheng Cultural Publishing Company ในปี 2010 ท่านดำรงตำแหน่งสมาชิกของกลุ่มการตัดสินใจของ Tergar Asia และหัวหน้ากลุ่มวางแผนหลักสูตรของ Tergar Asia ในปี 2554 เธอเป็นผู้สอนใน Tergar Asia ในปี 2014 เธอได้ก่อตั้งทีมส่งเสริมหลักสูตร “การทำสมาธิห้าขั้นตอนบนความว่างเปล่า” และเปิดตัวโครงการแปล “คลังสมบัติแห่งความหมายที่ชัดเจน” ในปีพ.ศ. 2559 เธอทำหน้าที่เป็นผู้ประสานงานของ “สมาคมอุปสมบทเขมะภิคุณี” เพื่อฟื้นฟูศีลของภิกษุณีทิเบต
