【溫馨提示】
2020年7月11日（星期六）2:30-3:30pm 將開展「開心禪」一階的網上共修，主題為「情緒禪修（下）」。 歡迎已完成「開心禪」一階課程的學員參加！

看著這個情緒、煩惱，不要看著那個對境。比如說，當你看到一個敵人的時候，你看著敵人，想要運用他來幫助你的禪修，但你仍然會生起瞋恨心，如果這樣的話，那就看著你的瞋恨心。因為你的瞋恨心，是比你的敵人更強烈的，所以看著這瞋恨心。—摘自《請練習，好嗎？》 P148

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【溫馨提示】
2020年7月9日（星期四）7:30-8:30pm 將開展「開心禪」一階的網上共修，主題為「開放的覺知 （下）」。 歡迎已完成「開心禪」一階課程的學員參加！

你不需要阻止任何念頭、情緒或感官知覺的生起，也不需要跟隨它們；就這樣安住在開闊的當下，任由它們的發生。— 摘自《世界上最快樂的人》 P182

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詠給 · 明就仁波切親授
2020年亞洲德噶線上課程

親愛的法友：

亞洲德噶擬於9至12月，推出一系列由詠給 · 明就仁波切親授的線上閉關及教學活動。竭誠邀請舊雨新知參與此次難得的課程體驗。

詳細課程內容、時間（亞洲時區）及報名方式，將於近期公告，請密切關注各地德噶社群的最新消息。並請留意部分課程有學習資格限制。

【活動日期及課程簡介】

「開心禪」三階——喚醒智慧
9月19-20日

無論您來自任何文化或宗教背景，「開心禪」是人人皆可學習的禪修課程。「開心禪」三階課程的主題是「喚醒智慧」，幫助我們認識並學習如何看到事物的實相，透過「觀」洞察力的修持，根除焦慮和痛苦的成因。

報名「開心禪」三階閉關的同學必須確實完成「開心禪」一階與二階的課程，以及指定的禪修功課。

《阿毘達磨》精髓
10月8-11日

《阿毘達磨》是明就仁波切首次對外公開傳授的殊勝經論。此為連續四場教學的佛法課程，仁波切將為大家教授《阿毘達磨》的精髓。歡迎所有人士報名參加。

「開心禪」一階——平靜你的心
10月24-25日

「開心禪」是人人皆可學習的禪修課程。在「開心禪」一階的課程中，明就仁波切會直接引導禪修，並教導如何將禪修運用於日常生活中，轉化我們的問題及負面情緒，從而找到內心的平靜。這是一個非常實用的禪修課程，歡迎所有人士報名參加。

「開心禪」二階——打開你的心
11月14-15日

「開心禪」是人人皆可學習的禪修課程。在「開心禪」二階的課程中，明就仁波切教導我們認識自己的本初善，以及如何禪修愛和開展慈悲喜捨四無量心，並且學習將問題轉化為慈悲。

報名「開心禪」二階閉關的同學必須確實完成「開心禪」一階的課程，以及指定的禪修功課。

《阿彌陀佛淨土》
11月26-29日

《阿彌陀佛淨土》是許多亞洲佛教徒熟悉的法門。明就仁波切將連續在四場教學中教授此殊勝的傳統佛教教義，歡迎所有人士參加。

「解脫道」三及四階——深化心本質的認出
12月11-14日

「解脫道」建立在開心禪的基礎上，是一條體驗式的修持之道，為跟隨明就仁波切修持佛法的同學，提供系統化的教導和禪修練習。在「解脫道」三及四階的課程，仁波切引領同學更深入體驗心性的修持，以斷除造成痛苦的成因，展現我們本俱的耀眼覺性。

報名「解脫道」三及四階閉關的同學必須確實完成「解脫道」一及二階的課程與指定的禪修功課。