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Hong Kong News

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#觀照呼吸的好處

詠給・明就仁波切

在我們緊張或散亂時,這種專注呼吸的方法特別有用。觀照呼吸的簡單動作可以在內心制造出一種安定與覺知的狀態,讓你得以退一步看清當下所面臨的難題,而且能夠更加冷靜客觀地作出反應。

-《世界上最快樂的人》P. 204

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #呼吸
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#觀照呼吸的好處

詠給・明就仁波切

在我們緊張或散亂時,這種專注呼吸的方法特別有用。觀照呼吸的簡單動作可以在內心制造出一種安定與覺知的狀態,讓你得以退一步看清當下所面臨的難題,而且能夠更加冷靜客觀地作出反應。

-《世界上最快樂的人》P. 204

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #呼吸

#轉化一切經驗成為禪修的助緣 #你是幸運的

詠給・明就仁波切

禪修的時候無論有多少念頭經過自己的心,都沒關係。假使有一百個念頭在一分鐘的間隙裡經過你的心,那麼你就有一百個禪修的助緣。“你是多麼幸運啊!”

-《世界上最快樂的人》P. 212

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #轉化
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#轉化一切經驗成為禪修的助緣 #你是幸運的

詠給・明就仁波切

禪修的時候無論有多少念頭經過自己的心,都沒關係。假使有一百個念頭在一分鐘的間隙裡經過你的心,那麼你就有一百個禪修的助緣。“你是多麼幸運啊!”

-《世界上最快樂的人》P. 212

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #轉化

 

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Om Mani Padme Hum

阿彌陀佛

#如何令瘋猴子心自動失去力量

詠給 · 明就仁波切

在任何禪修練習開始的時候,都在開放的覺知中安住一兩分鐘,這是非常好的,可以幫助我們和心最基本的狀態連結。

即使不安,恐懼、憤怒或嫉妒的風在湖面掀起波瀾,湖水深處依然是清晰平靜的。

跟覺知連接,對於理解我們所說的「本初善」,格外重要。

覺知不是堅固的實體,也不可度量,但它保持在我們最基本的存在中。

無論心多麼混亂或散漫,無論瘋猴子如何控住全場,我們都有著覺知。

這就是為什麼說,不需要消除或推開負面的念頭,如果我們有意識的把覺知帶到心理活動之前,瘋猴子心自動會失去力量。

-《帶自己回家》P. 60-61

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #開放的覺知 #本初善 #瘋𤠣子
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#如何令瘋猴子心自動失去力量

詠給 · 明就仁波切

在任何禪修練習開始的時候,都在開放的覺知中安住一兩分鐘,這是非常好的,可以幫助我們和心最基本的狀態連結。

即使不安,恐懼、憤怒或嫉妒的風在湖面掀起波瀾,湖水深處依然是清晰平靜的。

跟覺知連接,對於理解我們所說的「本初善」,格外重要。

覺知不是堅固的實體,也不可度量,但它保持在我們最基本的存在中。

無論心多麼混亂或散漫,無論瘋猴子如何控住全場,我們都有著覺知。

這就是為什麼說,不需要消除或推開負面的念頭,如果我們有意識的把覺知帶到心理活動之前,瘋猴子心自動會失去力量。

-《帶自己回家》P. 60-61

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #開放的覺知 #本初善 #瘋𤠣子

 

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南无阿弥陀佛

感恩仁波切的開示!生生世世受用!

感恩 隨喜 合十

感恩分享

努力學習中🙏

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2 days ago

Tergar Hong Kong 德噶香港禪修中心

啟建歲末詠給忿怒蓮師除障法會及新春供燈祈福法會 ... See MoreSee Less

#願菩提心和行菩提心是一體兩面

詠給・明就仁波切

“願”菩提心和“行”菩提心就像硬幣的兩面,少了其中一面,另一面就無法存在。

“願”菩提心就是培養一種永無止境、隨時准備幫助所有眾生的心態,幫助他們獲得全然的喜樂與自由,完全遠離痛苦與傷痛。無論你是否真的能夠度脫他們都沒關系,重要的是你的發心。

“行”菩提心則牽涉到實現發心所需要的行動,修持“行”菩提心可以增“願”菩提心,而修持“願”菩提心也可以增強“行”菩提心。

-《世界上最快樂的人》P. 247

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #菩提心
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#願菩提心和行菩提心是一體兩面

詠給・明就仁波切

“願”菩提心和“行”菩提心就像硬幣的兩面,少了其中一面,另一面就無法存在。

“願”菩提心就是培養一種永無止境、隨時准備幫助所有眾生的心態,幫助他們獲得全然的喜樂與自由,完全遠離痛苦與傷痛。無論你是否真的能夠度脫他們都沒關系,重要的是你的發心。

“行”菩提心則牽涉到實現發心所需要的行動,修持“行”菩提心可以增“願”菩提心,而修持“願”菩提心也可以增強“行”菩提心。

-《世界上最快樂的人》P. 247

#世界上最快樂的人 #明就仁波切 #德噶 #開心襌 #襌修 #口訣 #法語 #覺知 #菩提心

 

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新一年好好發願、定立目標,行動最實際!上師千諾!

🙏🏻❤️🌷

感恩

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