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2021 JOY OF LIVING EVENT PAGE

욘게이 밍규르 린포체님의 즐거운 명상
온라인 리트릿


 

프로그램

즐거운 명상 3단계: 깨달음의 지혜(위파사나)

9월 24일-9월 26일

3 단계: 깨달음의 지혜
즐거운 명상 3단계에서는 린포체님께서 불안과 고통의 근원을 해결할 수 있는 근본적 명상 수행 통찰의 지침을 주십니다.

즐거운 명상 1단계와 2단계를 이미 수료하고 숙제를 마치신 분들만 참가하실 수 있습니다. 

즐거운 명상 1단계: 마음을 고요하게 하기(사마타)

10월 15일-10월 17일

1단계: 마음을 고요하게 하기
즐거운 명상 1단계에서는 린포체님께서 알아차림 명상을 통해 어떻게 평화롭고 즐거운 마음을 가질 수 있는지, 설법하십니다. 알아차림 명상을 통해 감정적 문제와 신체적 고통을 포함한 모든 상황과 경험을 내적 평화에 다다르는 방편으로 받아들일 수 있습니다.

원하시는 모든 분들이 참가하실 수 있습니다.

즐거운 명상 2단계: 마음을 열기(자비 명상)

10월 29일-10월 31일

2단계: 마음을 열기
즐거운 명상 2단계에서는, 자애 자비와 즐거움 그리고 평정심이 어떻게 세상과 타인에 마음을 열어 고통의 근원인 자기 고착화를 줄어들게 할 수 있는지, 린포체님께서 설법하십니다.

즐거운 명상 1단계를 이미 수료하고 숙제를 마치신 분들만 참가하실 수 있습니다.

 

밍규르 린포체님께서 영어로 법문하시며 켄포 쿵가님은 티베트어로 법문하십니다. 켄포님의 법문은 영어 통역과 함께 이루어지며 두 분의 법문은 만다린어, 광동어, 한국어, 일본어, 바하사, 태국어로 통역됩니다. (태국어 통역은 즐거운 명상 1- 2단계 과정만 제공됩니다.)

참가자는 과정에 완전히 참석해야합니다. 수업에 결석하면 프로그램의 다음 단계로 진행하기 위해 과정을 다시 수강해야합니다.

출석 전제 조건 및 숙제 요구 사항에 대한 자세한 내용은 JOL 코스 차트를 참조하십시오.

JOL 코스 차트:
https://www.tergarasia.org/wp-content/uploads/2020/08/JOL-chart_kr.pdf

 


 

프로그램 일정

한국 시간

1일차: 저녁 8시30분-10시30분
2일차: 오전 10시-10시30분
3일차: 오전 10시-저녁 7시

 


 

리트릿 프로그램 내용

  • 밍규르 린포체님과 켄포 쿵가님의 법문
  • 질의응답시간
  • 가이드 명상

 


 

즐거운 명상 소개

즐거운 명상은 종교와 문화적 배경과 상관없이 누구든 참여할 수 있는 명상 수행 과정입니다.

다음의 두 가지 목표를 지향합니다. 

  • 첫째, 일상에서 명상 수행을 배우고자 하는 분들을 위한 포괄적 명상 수행 가르침입니다. 
  • 둘째, 정식 불교 수행을 하시려는 분들을 위한 명상과 수행의 토대를 제공합니다.

즐거운 명상의 목표는 외적 세계의 변화하는 조건들에 흔들리지 않는 지속적 내면의 만족감을 발견하여, 자체로 분명한 지혜와 자비의 마음을 키우는 데에 있습니다. 즐거운 명상은 티베트 불교의 영적 전통에 근원을 두지만, 가르침과 수행은 종교적인 속성을 가지고 있는 것은 아닙니다. 즐거운 명상은 알아차림과 행복을 추구하며 고통을 피하려는 마음의 기본적인 속성을 대합니다. 이러한 마음의 속성을 탐구하여, 점진적으로 현재의 경험을 탈바꿈하고 조건 없는 애정과 수용으로 모든 생각과 감정과 감각적 경험을 대하는 법을 배우게 됩니다.

즐거운 명상은 세 단계로 이루어집니다.

  • 마음을 고요하게 하기: 사마타
  • 마음을 열기: 자비 명상
  • 깨달음의 지혜: 위파사나

1단계: 마음을 고요하게 하기

즐거운 명상 1단계에서는 린포체님께서 알아차림 명상을 통해 어떻게 평화롭고 즐거운 마음을 가질 수 있는지, 설법하십니다. 알아차림 명상을 통해 감정적 문제와 신체적 고통을 포함한 모든 상황과 경험을 내적 평화에 다다르는 방편으로 받아들일 수 있습니다.

2단계: 마음을 열기

즐거운 명상 2단계에서는, 자애 자비와 즐거움 그리고 평정심이 어떻게 세상과 타인에 마음을 열어 고통의 근원인 자기 고착화를 줄어들게 할 수 있는지, 린포체님께서 설법하십니다.

3 단계: 깨달음의 지혜

즐거운 명상 3단계에서는 린포체님께서 불안과 고통의 근원을 해결할 수 있는 근본적 명상 수행 통찰의 지침을 주십니다.

 


 

프로그램 일정

 


 

참가비

USD$75 보시 참가비 – 재정 상황이 좋지 않아 할인 참가비를 내는 세 분의 참가자를 도우실 수 있습니다.
USD$30 기본 참가비 – 온라인 리트릿을 진행하는 비용으로 쓰입니다.
USD$15 할인 참가비 – 재정상황이 좋지 않은 참가자분들을 위한 할인 비용입니다.

 


 

참가비

USD$75 보시 참가비 – 재정 상황이 좋지 않아 할인 참가비를 내는 세 분의 참가자를 도우실 수 있습니다.
USD$30 기본 참가비 – 온라인 리트릿을 진행하는 비용으로 쓰입니다.
USD$15 할인 참가비 – 재정상황이 좋지 않은 참가자분들을 위한 할인 비용입니다.

 


자주 묻는 질문

https://cloud.tergarasia.org/s/wpwac58kxChaq9L


 

등록 정보

참가 신청은 각 과정 5일 전에 마감됩니다.

등록 완료 후 참가비는 환불 되지 않습니다.

등록 팁

참가 신청 전에 읽어보세요

욘게이 밍규르 린포체님에 대하여

욘게이 밍규르 린포체는 티베트 불교의 오랜 지혜를 현대 사람들이 흥미를 가질 수 있도록 생동감있게 전달하는 뛰어난 명상 스승입니다. 린포체는 유쾌하고 유머러스한 방식으로 깊고 심오한 가르침을 접근하기 쉽게 설명함으로써 전세계의 수행자들을 사로 잡았습니다. 린포체 가르침의 가장 큰 특징은 자신의 개인적 수행 경험을 현대의 과학적 연구와 연결시켜 명상을 지도한다는 것입니다.

1975년 티벳과 네팔의 히말라야 접경지에서 태어난 욘게이 밍류르 린포체는 티벳 불교 스승의 새로운 세대 가운데 떠오르는 별과도 같은 존재입니다. 린포체는 어려서부터 명상을 좋아했고 소년 시절 대부분을 엄격한 무문관 수행으로 보냈습니다. 17세 때 린포체는 사원의 3년 무문관 과정의 지도자가 되었는데 그토록 젊은 승려에게 이런 자리가 주어지는 것은 아주 드문 일이었습니다. 린포체는 전통 불교의 철학과 심리학 공부 과정을 모두 마쳤으며 북인도에 있는 본 사원에 강원을 설립하기도 했습니다.

티벳 불교의 명상적이고 철학적인 전통하에서 폭넓은 수행을 해온 밍규르 린포체는 서양 과학과 심리학에도 지속적인 관심을 가져왔습니다. 소년 시절부터 린포체는 부친인 툴쿠 우르겐 린포체에게 명상을 배우기 위해 네팔에 머물렀던 저명한 신경과학자 프란시스코 바렐라와 함께 많은 대화를 나누었습니다.

여러 해가 지난 뒤 2002년, 밍규르 린포체는 오랜기간 명상 수행을 한 몇몇 수행자들과 함께
위스콘신 대학의 와이즈만 두뇌 영상 행동연구소에 초대되었습니다. 여기서 리처드 데이비슨, 안트완 루츠를 비롯한 다른 과학자들은 명상이 숙련된 명상 수행자들의 두뇌에 미치는 영향에 대한 실험을 진행했습니다. 이 획기적인 연구의 결과는 내서널 지오그래픽과 타임지와 같은 세계의 주요 언론 매체에 보도되었습니다.

켄포 쿵가님은 대하여

켄포 쿵가님은 어린 시절 출가하셨습니다. 텔가 승원에서 교육을 받기 시작하여, 불교 제례를 비롯한 티베트 불교 전통에 따른 전통적 수행을 공부하셨습니다. 심도 깊은 명상 수행을 공부하신 후, 북인도 다람살 근처에 위치한 저명한 승가 대학인 ‘종사르 불학원’에 입학하셨습니다. 이 곳에서 11년의 공부 후, 박사학위에 해당하는 켄포 학위를 받으시고, 그 후 삼년간 ‘종사르 불학원’에서 강의하셨습니다. 켄포 쿵가님의 지도 스승님은 욘게이 밍규르 린포체님이시며, 다른 훌륭한 스승님들의 가르침도 받으셨습니다. 최근 몇 년간 켄포 쿵가님은 아시아, 유럽, 미국을 아우르는 국제단체인, 텔가의 승원과, 명산 센터, 명상 모임의 중요 강의자 역할을 수행하고 계십니다.

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