욘게이 밍규르 린포체님의 즐거운 명상
온라인 리트릿
프로그램
즐거운 명상 3단계: 깨달음의 지혜(위파사나)
9월 18일-9월 20일
3 단계: 깨달음의 지혜
즐거운 명상 3단계에서는 린포체님께서 불안과 고통의 근원을 해결할 수 있는 근본적 명상 수행 통찰의 지침을 주십니다.
즐거운 명상 1단계와 2단계를 이미 수료하고 숙제를 마치신 분들만 참가하실 수 있습니다.
신청및 접수가 마감되었습니다.
즐거운 명상 1단계: 마음을 고요하게 하기(사마타)
10월 23일-10월 25일
1단계: 마음을 고요하게 하기
즐거운 명상 1단계에서는 린포체님께서 알아차림 명상을 통해 어떻게 평화롭고 즐거운 마음을 가질 수 있는지, 설법하십니다. 알아차림 명상을 통해 감정적 문제와 신체적 고통을 포함한 모든 상황과 경험을 내적 평화에 다다르는 방편으로 받아들일 수 있습니다.
원하시는 모든 분들이 참가하실 수 있습니다.
즐거운 명상 2단계: 마음을 열기(자비 명상)
11월 13일-11월 15일
2단계: 마음을 열기
즐거운 명상 2단계에서는, 자애 자비와 즐거움 그리고 평정심이 어떻게 세상과 타인에 마음을 열어 고통의 근원인 자기 고착화를 줄어들게 할 수 있는지, 린포체님께서 설법하십니다.
즐거운 명상 1단계를 이미 수료하고 숙제를 마치신 분들만 참가하실 수 있습니다.
밍규르 린포체님께서 영어로 법문하시며 켄포 쿵가님은 티베트어로 법문하십니다. 켄포님의 법문은 영어 통역과 함께 이루어지며 두 분의 법문은 만다린어, 광동어, 한국어, 일본어, 바하사, 태국어로 통역됩니다. (태국어 통역은 즐거운 명상 1- 2단계 과정만 제공됩니다.)
참가자는 과정에 완전히 참석해야합니다. 수업에 결석하면 프로그램의 다음 단계로 진행하기 위해 과정을 다시 수강해야합니다.
출석 전제 조건 및 숙제 요구 사항에 대한 자세한 내용은 JOL 코스 차트를 참조하십시오.
프로그램 일정
한국 시간
1일차: 저녁 8시-10시
2일차: 오전 10시-저녁 7시
3일차: 오전 10시-저녁 7시
리트릿 프로그램 내용
- 밍규르 린포체님과 켄포 쿵가님의 법문
- 질의응답시간
- 알아차림 요가
- 가이드 명상
즐거운 명상 소개
즐거운 명상은 종교와 문화적 배경과 상관없이 누구든 참여할 수 있는 명상 수행 과정입니다.
다음의 두 가지 목표를 지향합니다.
- 첫째, 일상에서 명상 수행을 배우고자 하는 분들을 위한 포괄적 명상 수행 가르침입니다.
- 둘째, 정식 불교 수행을 하시려는 분들을 위한 명상과 수행의 토대를 제공합니다.
즐거운 명상의 목표는 외적 세계의 변화하는 조건들에 흔들리지 않는 지속적 내면의 만족감을 발견하여, 자체로 분명한 지혜와 자비의 마음을 키우는 데에 있습니다. 즐거운 명상은 티베트 불교의 영적 전통에 근원을 두지만, 가르침과 수행은 종교적인 속성을 가지고 있는 것은 아닙니다. 즐거운 명상은 알아차림과 행복을 추구하며 고통을 피하려는 마음의 기본적인 속성을 대합니다. 이러한 마음의 속성을 탐구하여, 점진적으로 현재의 경험을 탈바꿈하고 조건 없는 애정과 수용으로 모든 생각과 감정과 감각적 경험을 대하는 법을 배우게 됩니다.
즐거운 명상은 세 단계로 이루어집니다.
- 마음을 고요하게 하기: 사마타
- 마음을 열기: 자비 명상
- 깨달음의 지혜: 위파사나
1단계: 마음을 고요하게 하기
즐거운 명상 1단계에서는 린포체님께서 알아차림 명상을 통해 어떻게 평화롭고 즐거운 마음을 가질 수 있는지, 설법하십니다. 알아차림 명상을 통해 감정적 문제와 신체적 고통을 포함한 모든 상황과 경험을 내적 평화에 다다르는 방편으로 받아들일 수 있습니다.
2단계: 마음을 열기
즐거운 명상 2단계에서는, 자애 자비와 즐거움 그리고 평정심이 어떻게 세상과 타인에 마음을 열어 고통의 근원인 자기 고착화를 줄어들게 할 수 있는지, 린포체님께서 설법하십니다.
3 단계: 깨달음의 지혜
즐거운 명상 3단계에서는 린포체님께서 불안과 고통의 근원을 해결할 수 있는 근본적 명상 수행 통찰의 지침을 주십니다.
프로그램 일정
참가비
USD$75 보시 참가비 – 재정 상황이 좋지 않아 할인 참가비를 내는 세 분의 참가자를 도우실 수 있습니다.
USD$30 기본 참가비 – 온라인 리트릿을 진행하는 비용으로 쓰입니다.
USD$15 할인 참가비 – 재정상황이 좋지 않은 참가자분들을 위한 할인 비용입니다.
자주 묻는 질문과 답변
즐거운 명상 과정을 처음 시작하는 저도,1-2 단계 참여할 수 있나요?
즐거운명상 2단계 참가를 위해서는, 먼저 1단계를 이수하시고 50시간 공식 명상 숙제를 마치셔야 합니다. 온라인 리트릿 일정상 1단계와 2단계 사이의 3주의 시간밖에 없어요. 1단계 숙제를 마치기에 충분한 시간이 아니므로 처음 시작하시는 분은 1,2단계를 함께 참가하실 수 없겠네요
이전의 리트릿에서는 시작하시는 분도 즐거운명상 1-2단계를 한꺼번에 등록할 수 있었습니다. 오프 라인은 좋은 환경을 제공할 수 있었으며 그에 따라 참가자들이 수행정진에 필요한 충분한 경험을 할 수 있었기 때문입니다. 그러나 이러한 환경이 온라인 리트릿에서 제공되기에는 무리가 있습니다.
란포체님께서 반복해서 상기시키시 듯, 명상의 점진적 발전을 위해서 숙제의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없습니다. 즐거운명상 1단계 과정은 다른 모든 텔가 프로그램의 토대를 다지는 과정입니다. 그러므로 모든 참가자 분들이 1단계를 성실히 들으시고 숙제를 마칠 수 있는 풍요로운 시간을 가지셔서 다음 과정을 공부하시기를 권고합니다.
온라인 리트릿과 법문에 참석하려면 어떤 컴퓨터 프로그램이 필요한가요?
온라인 리트릿과 법문은 줌Zoom을 통해 이루어 집니다. 줌 사용이 처음이신 분은 리트릿 시작전 충분히 시간을 가지시고 프로그램을 다운로드 받고 설치하신 후 직접 사용법을 익히시기 바랍니다. 줌 소프트웨어(앱)은 아래의 링크에서 다운로드 받을 수 있습니다. 리트릿 시작전 다운 받은 프로그램이 가장 최신 버전인지 꼭 확인하시기 바랍니다. 또한 사용하시는 pc,노트북,핸드폰등의 기기 상태와 인터넷 연결 상태를 살펴 수행에 방해되지 않도록 미리 확인 하시기 바랍니다. 온라인 리트릿과 법문에 참여하시는 단계는 1. 접수 완료 후 이메일로 보내드리는 개별 링크를 이용하여 텔가 아시아 웹사이트에 로그인 2. join버튼을 클릭 하여 줌 계정에 로그인 하시면 됩니다.
인터넷 연결등의 문제로 각 과정을 전시간 출석하지 못하더라도 과정을 완료한 걸로 인정 될까요?
각 과정을 이수하기 위해서는 모든 과정의 모든 시간을 완전히 참여하셔야만 합니다. 상황으로 인해 참석 못하는 법문이나 명상 수업이 있다면 다시 그 과정을 들으시길 바랍니다.
더 많은 정보는 여기를 클릭하여, 자주 묻는 질문과 답변 전체 페이지를 참고 하세요
참가비
USD$75 보시 참가비 – 재정 상황이 좋지 않아 할인 참가비를 내는 세 분의 참가자를 도우실 수 있습니다.
USD$30 기본 참가비 – 온라인 리트릿을 진행하는 비용으로 쓰입니다.
USD$15 할인 참가비 – 재정상황이 좋지 않은 참가자분들을 위한 할인 비용입니다.
등록 정보
참가 신청은 각 과정 5일 전에 마감됩니다.
등록 완료 후 참가비는 환불 되지 않습니다.
등록이 마감되었습니다.
욘게이 밍규르 린포체님에 대하여
욘게이 밍규르 린포체는 티베트 불교의 오랜 지혜를 현대 사람들이 흥미를 가질 수 있도록 생동감있게 전달하는 뛰어난 명상 스승입니다. 린포체는 유쾌하고 유머러스한 방식으로 깊고 심오한 가르침을 접근하기 쉽게 설명함으로써 전세계의 수행자들을 사로 잡았습니다. 린포체 가르침의 가장 큰 특징은 자신의 개인적 수행 경험을 현대의 과학적 연구와 연결시켜 명상을 지도한다는 것입니다.
1975년 티벳과 네팔의 히말라야 접경지에서 태어난 욘게이 밍류르 린포체는 티벳 불교 스승의 새로운 세대 가운데 떠오르는 별과도 같은 존재입니다. 린포체는 어려서부터 명상을 좋아했고 소년 시절 대부분을 엄격한 무문관 수행으로 보냈습니다. 17세 때 린포체는 사원의 3년 무문관 과정의 지도자가 되었는데 그토록 젊은 승려에게 이런 자리가 주어지는 것은 아주 드문 일이었습니다. 린포체는 전통 불교의 철학과 심리학 공부 과정을 모두 마쳤으며 북인도에 있는 본 사원에 강원을 설립하기도 했습니다.
티벳 불교의 명상적이고 철학적인 전통하에서 폭넓은 수행을 해온 밍규르 린포체는 서양 과학과 심리학에도 지속적인 관심을 가져왔습니다. 소년 시절부터 린포체는 부친인 툴쿠 우르겐 린포체에게 명상을 배우기 위해 네팔에 머물렀던 저명한 신경과학자 프란시스코 바렐라와 함께 많은 대화를 나누었습니다.
여러 해가 지난 뒤 2002년, 밍규르 린포체는 오랜기간 명상 수행을 한 몇몇 수행자들과 함께
위스콘신 대학의 와이즈만 두뇌 영상 행동연구소에 초대되었습니다. 여기서 리처드 데이비슨, 안트완 루츠를 비롯한 다른 과학자들은 명상이 숙련된 명상 수행자들의 두뇌에 미치는 영향에 대한 실험을 진행했습니다. 이 획기적인 연구의 결과는 내서널 지오그래픽과 타임지와 같은 세계의 주요 언론 매체에 보도되었습니다.
켄포 쿵가님은 대하여
켄포 쿵가님은 어린 시절 출가하셨습니다. 텔가 승원에서 교육을 받기 시작하여, 불교 제례를 비롯한 티베트 불교 전통에 따른 전통적 수행을 공부하셨습니다. 심도 깊은 명상 수행을 공부하신 후, 북인도 다람살 근처에 위치한 저명한 승가 대학인 ‘종사르 불학원’에 입학하셨습니다. 이 곳에서 11년의 공부 후, 박사학위에 해당하는 켄포 학위를 받으시고, 그 후 삼년간 ‘종사르 불학원’에서 강의하셨습니다. 켄포 쿵가님의 지도 스승님은 욘게이 밍규르 린포체님이시며, 다른 훌륭한 스승님들의 가르침도 받으셨습니다. 최근 몇 년간 켄포 쿵가님은 아시아, 유럽, 미국을 아우르는 국제단체인, 텔가의 승원과, 명산 센터, 명상 모임의 중요 강의자 역할을 수행하고 계십니다.
