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Tergar Asia 亞洲德噶

What does Tergar Asia focus on? Established in 2010, Tergar Asia Foundation is the official Non-profit organization for Mingyur Rinpoche in Asia and focus on - Popularize meditation - Benefits all beings with Dharma - Preserve lineage - Actualize teachings 亞洲德噶專注於? 成立於 2010年,是 「詠給明就仁波切」 將古老的禪修練習介紹給現今社會的正式亞洲區非營利組織。亞洲德噶致力 - 普及禪修 - 以法利眾 - 守護傳承 - 實踐教導
Tergar Asia 亞洲德噶
Tergar Asia 亞洲德噶4월 25
#明就仁波切2016年"#以喜悅擁抱焦慮" 講座】

" 覺知是源於 #本初善

本初善不單單包含覺知,同時也包含了愛與慈悲,以及智慧、能力、技能、力量等等。 以上這些種種美好的特質,都源於你的內在,也源於每個人的內在,無論你是誰,無一例外。

因此,禪修就是我們開始覺知自己內在的優點,去探索自己的本質,去認識自己的心,認識自己。"

仁波切將在今年底於韓國及馬來西亞,親授開心禪和解脫道閉關,願我們都能透過美好的法教而品嚐本具的幸福泉源。 詳情稍後在亞洲德噶的社交媒體上公佈, 敬請留意 !
https://www.facebook.com/TergarAsia/
http://www.tergarasia.org

歡迎參加各地開心襌課程明就仁波切 #開心襌#襌修 #慈悲 #智慧 #覺知 #WelcometojoinJOLprogram. #mingyurinpoche #joyofliving #meditation #awareness #compassion #wisdom
Tergar Asia 亞洲德噶
Tergar Asia 亞洲德噶4월 25
Mingyur Rinpoche visited his hometown, Nubri right after giving teachings at Tergar Osel Ling and performed the blessing ceremony to the stupa for his grandfather, Tashi Dorje Rinpoche on April 24, 2019.

德噶光明寺的開心禪課程後,明就仁波切就離開了加德滿都,並徒步三天時間回到了家鄉努日。當地時間2019年4月24日,仁波切為外祖父扎西多傑仁波切的舍利塔主持了加持儀式。

Special thanks for photos credit ~ Tergar Osel Ling Kathmandu 謝謝加德滿都德噶社群提供圖片
Tergar Asia 亞洲德噶
Tergar Asia 亞洲德噶4월 24
#明就仁波切2016年菩提迦耶課程 ~ #社群服務的見修行

【見】

因為對「單一」的執著(其實是「多數」),當看到事情表面的情況,就會習慣馬上去下判定,我們總是這樣懶惰(不去看事實)。

因為對「恆常」的執著(其實是「無常」),希望未來都一直這樣,希望事情有一貫性,只要有了改變就會感到威脅,只要出現新的事物就產生懷疑。

當我們看到新的人,自然會從外表來認定他,所以一般都說第一印象很重要。就是因為我們總是這樣懶惰(不去看事實)。

這些自我的設想,成為我們的潛意識、習慣。要如何去做呢?

我們並不真的清楚自我習慣的推斷,所以要在自我習慣的推斷上帶入覺知。

對於想要一貫性、持續性的希望,例如這個人比我好一點我就不喜歡,有時候不喜歡一個人並不知道為什麼,也許只是比你高一點、比你好一點、跟你的動作不一樣等等(在當中帶入覺知)。

因為對「獨立」的執著(其實是「因緣」),會緊緊抓著自己的想法。當問亞洲人〝丟臉〞和〝死掉〞哪一個比較嚴重,亞洲人會覺得寧死也不要丟臉。這裡重點也是在當中培養覺知。

【修、行】

菩薩行裡的「四攝法」,這在團體當中很重要。

第一、「布施」,第二、「愛語」的交流技巧。

第三、「利行」:要有共同的目標。

第四、「同事」:行為要和諧、互相去理解、分工合作、尊重別人的想法,互相協調出辦法。

「布施」有四種:一、在社群裡,有時需要物質的資助,例如有人過生日,可以送個小禮物、小卡片。二、如果你有權力、能力,提供庇護。三、雖然沒有物資、權勢,但在心態上關懷別人。四、分享修持的經驗(適當的分享),例如覺知如何改變你的生活,有人有問題去傾聽,給一些建議、方向。這些不只是在社群,在家庭也很需要,所以回家可以對家人給予這些布施。

「愛語」:這是很重要的交流技巧,溝通時從讓人愉快開始,對話要和緩、帶著慈悲的心態,不只講話,還要有能力去傾聽。不然,很多分歧都是從小地方開始。

有些人的性格,想要控制全場,所以交流也要知道怎麼結束說話,聆聽也是交流的一部分。還有音調、適當的微笑。

有一個人說他的老師告訴他每天要笑,即使假笑也可以,所以他整天就笑著,回到家臉卻僵了,需要按摩臉部。所以不建議這樣,微笑要自然。

總之說話要清晰,帶著悲心而講。

「利行」與心念有關,每個人的人生目標不同、追求意義不同,表達就不同,要尊重對方才能彼此和諧。參與團體,要覺知每個人都有自己的設想、信念,互相把彼此美好的品質帶出來,共同達成目標。

(例如在德噶社群裡)每個人都要有究竟的目標,像開心禪一階是希望瘋猴子可以解脫、開心禪二階是開展慈悲等等,利用這些禪修方法,幫助自己和他人。在共事的時候,要記得自利、利他這樣的目標,不是為了一兩個人,也不是為了仁波切或中心,而是為了利益所有的人,這樣解脫的目標。

「同事」,就是彼此要有和諧性,和他人共同完成目標,這樣對自己修持也會很有幫助。

來源 : 這篇內容是小德同學的筆記,妙琳法師翻譯, 並不是全文。

仁波切將在今年底於韓國及馬來西亞,親授開心禪和解脫道閉關,願我們都能透過美好的法教而品嚐本具的幸福泉源。 詳情稍後在亞洲德噶的社交媒體上公佈, 敬請留意 !
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