“當悲心開展時，我們見到所有的生命都是平等的，每一位眾生都想要快樂。” — 明就仁波切

摘自：《你是幸運的》P.190

IG： TergarHongKong

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“透過禪修練習，我們對自己的行為可以更有選擇性，任何狀況的結果都不是預先設定的，接受自身的無常，這會鼓勵我們放下慣有的反應，培養出減少未來痛苦的行為。” — 明就仁波切
摘自《帶自己回家》P.27

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身為人類，我們可以在正面和負面之間做選擇，我們的業力也因此被引向正面或負面。但如何選擇是我們的責任，而它將影響我們的未來。— 明就仁波切

摘自《帶自己回家》P.140

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一開始你可以大聲地持誦，然後逐漸轉為內心的默唸，重點是繼續持咒默唸約三分鐘，然後讓心安住。就這樣交替練習持咒、安住，能做多久就做多久。無論你是否能立即感受到成效，讓你自心解脫的種子此時已經抽芽了。—《世界上最快樂的人》第205頁

12月21日（星期六）2:30-4:00pm 將開展「開心禪」一階的共修，主題為「默念禪修」。 歡迎已完成「開心禪」一階課程的學員參加！

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