明就仁波切 的 中陰教導
2017 年 11 月 24 至 27 日
尼泊爾加德滿都光明寺
課題: 死亡,中陰和破瓦
日期: 2017 年11 月 24 至 27 日
地點: 尼泊爾加德滿都光明寺
在藏傳佛教的傳統中,生死的各個階段都被視為覺醒的有力契機。中陰—一個過度的狀態,或被稱為「中有」,有六種型態的經驗:禪定中陰、夢境中陰、生有中陰、臨終中陰、法性中陰和投生中陰。每個中陰都是在當下認識出證悟之心的獨特機會。因此,認識死亡的過程會教導我們對如何生活,學習如何生活會教導我們如何面對死亡。最重要的,是當我們看到這個過程的持續性—遷變流轉的循環—
生和死在概念上的認定,便開始消融;由此,我們對一切事物的感知也開始改變。
明就仁波切在此次課程中還將介紹破瓦法—臨終遷識法。現在學習這個重要的教法,會減輕我們對死亡的恐懼,幫助意識從輪迴和涅槃中解脫,從而逐漸轉化我們日常生活的經驗。
雖然此次課程沒有規定參加資格,但基於藏傳佛教的傳法修持傳統,有一定禪修基礎的學員更適宜報名。
關於明就仁波切:
明就仁波切是備受推崇、修行成就的禪修上師。仁波切將傳統藏傳佛教智慧,以不可思議的清新和實用方式呈現,並以他的甚深教法和感染人的幽默感,令世界各地的學生樂意親近和倍感攝受。仁波切的第一本書《世界上最快樂的人》,榮登紐約時報最暢銷書排行榜,並翻譯成二十多種語言。2011 年 6 月,明就仁波切獨自離開印度菩提迦耶德噶寺,開始他四年半雲遊在喜馬拉雅山區和印度平原的閉關。如今,仁波切除了住持在印度和尼泊爾德噶寺,也巡迴世界各地教學傳法。
四天課程費用:
港幣 $780
對印度、尼泊爾和西藏的人士,以及出家僧眾,課程和午餐免費。歡迎隨喜供齋。請提前網上報名登記。
午餐安排:
只參加課程的學員,素食午餐費用港幣 $200/四餐。學員也可自帶午餐。
建議學員務必報名及登記午餐,以便寺院預先準備。學員亦可自帶午餐。德噶寺附近沒有餐廳。
住宿:
德噶光明寺為尼泊爾以外來的學員提供有限的住宿空間。住宿登記採用先到先得的原則。提供的住宿從 11 月 23 日晚開始,四晚住宿和一日三餐,費用總共為港幣 $585。
德噶寺住宿條件:
基本單人床,宿舍房間不帶洗手間。
提供床單、被褥、枕頭和毛巾。
溫馨提示: 尼泊爾天氣在 11 月底早晚氣溫低,建議學員自帶睡袋。請大家注意,光明寺内未必可以提供足夠熱水給予参加者。
課程前後加住宿者,費用另算,請電郵 nepalteachings@tergar.org 登記申請。
繳費方式:
報名時請立即於網上繳費。繳費方式:信用卡,銀聯卡及支付寶。
本活動將於香港時間8月8日晚上6時開始接受報名。
明就仁波切尼泊爾德噶光明寺課程
2017年8月更新
常見問題
課程內容、日期和地點
日期: 2017年11月24至27日
地點: 尼泊爾加德滿都德噶光明寺
寺院英文名稱及地址:
Tergar Osel Ling Monastery Institute of Higher Buddhist Studies P.O. Box No. 8921 Sita Paila, Chhokdol Height, Kathmandu, Nepal.
[尼泊爾德噶寺位於 Swayambhu 猴廟對面山的山頂上。距離加德滿都特里布萬機場 (Tribhuvan International Airport) 和滿願大佛塔 (Bodhnath Stupa) 約45分鐘車程; 距離塔米爾 (Thamel) 約20分鐘車程]
課程參加資格
報名參加課程
課程時間表
地點:尼泊爾加德滿都德噶光明寺
11月23日 | 上午10時開始至下午4時 | 抵達及報到 |
11月24日 | 上午8時至上午10時
上午10時30分開始至中午12時 中午12時至下午1時30分 下午1時30分至下午2時15分 下午2時15分至下午2時45分 下午2時45分至下午4時15分 |
抵達及報到
仁波切上課 午餐 禪修共修 休息 仁波切上課 |
11月25至27日 | 上午9時至上午10時
上午10時30分開始至中午12時 中午12時至下午1時30分 下午1時30分至下午2時15分 下午2時15分至下午2時45分 下午2時45分至下午4時15分 |
禪修共修
仁波切上課 午餐 禪修共修 休息 仁波切上課 |
何時抵達
課程報到將於十一月二十四日上午八時至十時再開放。 請於上午十點前抵達,因為仁波切將於上午十時三十分開始授課。
課程費用
* 不包括德噶光明寺住宿,學員可訂午餐 ( 四天合共美元 25 / 港幣 200 / 人民幣 175)
此課程給予尼泊爾,印度和西藏居民以及僧伽僧人的課程和午餐費是免費。 由於座位數量有限, 請盡快線上報名。歡迎大家隨喜功德 。
住宿費用: 美元 75/ 港幣 585 /人民幣 525
在德噶光明寺可提供有限的住宿,床鋪位將以“先到先得”的原則分配。 房間條件非常基本,每床位四晚價格是美元 75 / 港幣 585 /人民幣 525。 同時,費用包括課程四天三餐的費用。 如學員需要額外課程前後多一個晚上,是盡可能安排的。
課程午餐安排
德噶光明寺可提供飲水須知
課程地點
到德噶光明交通指南
從山腳到山頂到德噶寺的步行路線,涉及一些陡峭的台階,請務必穿著便於行走的登山鞋。這上山路徑很好,中速步行需大約 30-40 分鐘, 沿路路標清楚 。 帶領義工會在課程第一天的上午7時到8.30時,向您展指示上山步行方式。
*) 會合地點: 山腳猴廟 (在環路上Nunnery)
對於那些行動不便人士,在Kalkhana Chowk的環路上許多出租車。 大部分的出租車可以坐4人, 費用到德噶光明寺大約尼泊爾盧比300 。
如想預訂出租車往返德噶光明寺,請參閱本列表尾的電話號碼,大家可以從機場、大塔和塔米爾方向出發到德噶光明寺。
課程期間個人行裝建議
儘管可能是陰天有陽光,天氣仍相當溫暖。 早晚溫差較大, 請穿容易調整/脫的衣服。
如住在德噶光明寺,在11月晚上很寒冷容易感冒,請備睡袋。 因為數量不足,不能保證可以為大家提供,請自備毛巾。
課程授課語言
課程翻譯安排
同步翻譯將提供尼泊爾文,法文,普通話和德文。 如需要其他語言翻譯,請通過電郵件通知,nepalteachings@tergar.org,我們將會嘗試提供。
如需要翻譯,請自備數碼FM收音機(電池和耳機), 因為這數碼收音機比模擬FM收音機收音更好。
尼泊爾簽證相關須知
旅遊簽證可從世界各地的尼泊爾使領館申請到。 到達加德滿都特里布萬國際機場的移民大廳,也可以落地簽程 。他們提供三種旅遊簽證:
- 15 日多次入境 – 美金30
- 30 日多次入境 – 美金60
- 90 日多次入境 – 美金100
持有中國、香港特區護照進入尼泊爾簽證免費。
在機場移民大廳有“入境簽證登記”的互動化電腦,可以掃描護照、拍照和打印申請表 。 申請落地簽, 必須用外幣支付。 例如英鎊,歐元或美元都可以接受。 請盡量準備零錢較為方便。 不接受硬幣,簽證櫃檯將會找續尼泊爾盧比幣。
在印度、尼泊爾邊境也可申請尼泊爾簽證。申請人需準備護照照片大小的標準相片及外幣以支付簽證費用。
落地簽程序: 將自己護照掃描,輸入資料例如護照信息、尼泊爾住宿、電話等,拍照; 完成后,從電腦拿到收據,即可去落地簽櫃檯前排隊過關。
續簽簽證
在旅遊簽證到期前,可以到加德滿都卡利坎斯坦 (Kalikasthan)的移民局, 續簽延期簽證服務。獲延期15天,費用美金30 或 延期30天 ,費用美金60。 您只需要填寫在線申請表,然後打印申請表交到移民局。 在線申請頁面可以http://online.nepalimmigration.gov.np 可找到。
預訂住宿安排
尼泊爾當地的禮儀
- 尼泊爾習俗: 對當地人可以見面合掌,互道“Namaste”。
- 著裝: 短裙、短褲和吊帶背心等不適合寺院環境內穿著。
- 寺院殿堂和一般室內空間需脫鞋入內。
個人健康和衛生安全
食物安全 – 避免飲用非裝瓶或沒有煮沸的水。 盡可能避免生食生蔬菜和已切水果。
隨身攜帶 – 建議常備衛生紙和洗手液。 如晚上要外出,請攜帶手電筒 / 閃光燈
鞋履 – 因為路面和行人道不均,有大量坑洼,建議穿著在任何時候合適鞋子。
空氣污染和防護 – 加德滿都受空氣污染嚴重。 如對任何灰塵和污染敏感,請帶備和使用口罩 (煙霧面罩)。 在全市各地廣泛應用簡單的棉口罩。 所有您可以容易在藥房購買。 請注意德噶光明寺的空氣質量一般都很好。 主要污染問題是在城市。
夜間安全 – 建議女旅客晚上不要單獨外出。 另外,在黑暗中,從德噶光明寺山路不安全,不建議獨自一人上山。
個人醫療準備
個人物品準備
服裝和鞋類 – 短裙,短褲或低腰上衣不適合在寺院環境中穿着。 當參加者被要求從在德噶光明寺上下山時,請穿適合的鞋子。 鑑於尼泊爾人和西藏人在進入房間之前去除鞋子的習慣,容易上下車的鞋子是建議的。 十一月可能相當冷,一般室内較暖。 白天的溫度仍高。 建議分層穿著保暖。
一般物品 – 請自備服用的任何藥物,維生素或補品,特殊洗浴用品或化妝品。 在尼泊爾購買的大多數洗浴用品,是當地品牌為主 。如需特定品牌產品,最好請自備。 如需要,請自備遮陽帽、墨鏡、防曬霜等防曬物品。
通訊設備
在德噶光明寺 – 請注意德噶光明寺沒有無線網路; 同時,由於德噶光明寺的地勢和區域的關係,未必所有電話公司的網絡被覆蓋。電話收訊質量一般很差。
在加德滿都市區 – 無線網路很普遍,基本上住宿的酒店、餐廳等都有提供無線網路。 由於德噶光明寺的地勢和區域的關係,不予提供學員無線網路。電話收訊質量 一般很差。
尼泊爾境內手機電話卡:尼泊爾電話卡公司是 Ncell,電話卡在各處商店有售。 購買時需要提供護照複印件和照片。電話卡售價為 100 尼泊爾盧比。額外購買 充值卡用作 3G 網路和電話、短信。更多訊息可上網查詢: http://www.ncell.axiata.com/
自行安排住宿的推薦和說明
主辦單位建議外國學員在 (Swayambhu) 地區或塔米爾區 (Thamel) 的主要旅遊區和臨近的 Lazimpath 區的酒店住宿 Lazimpath 的相鄰地區預訂住宿。
我們已經編制了該地區的簡短名單,但可以通過各種搜索引擎預訂他人,包括 booking.com,旅行顧問,expedia,hostelworld.com 等。
請注意,下列電話是在尼泊爾境外撥打的號碼,尼泊爾國家代碼 977,加德滿都的區號是01(而不是1)。 尼泊爾手機號碼長度為9位,不需要區號。
住宿名單
下面是在德噶光明附近的一些酒店和賓館清單, 還有診所,醫院,大塔和 Tribhuvan 機場的位置。
*重要提示*: 欲了解以下住宿的詳細情況,請直接聯絡旅店或上網查詢。 德噶除了下列資料,沒有更多訊息。請勿電郵給我們查詢!
斯瓦揚佈區住宿 (Swayambhu)
Joyful Guest House, Karma Lekshey Ling Gompa –
Email: joyfulguesthouse@gmail.com, k.gyalpo@gmail.com
Tel: (977) 01 403575, Mobile: (977) 9808036847
The Sparkling Turtle Backpackers Hostel
Email: tshostel@gmail.com
Web site: www.thesparklingturtle.com
Tel: (977) 01 4033736, Mobile: (977) 9813564272
Benchen Vihar
Email: bghouse@ntc.net.np
Website www.benchen.org
Tel: 977 1 4284204/4272302
Swayambhu Peace Zone
Email: info@swayambhupz.com
Website: www.swayambhupz.com
Tel: 977 1 4275544/4670524, Mobile: 977 9751017697
The Choice Hotel
Website: www.thechoicehotel.com
Email: choicehotel64@yahoo.com
Tel: 977 1 4281353/4287686/4423530
Hotel Mystic Buddha –
Web: www.hotelmysticbuddha.com
Email: info.mbhtl@gmail.com
Tel: 977 1 4285922
The Vajra Hotel
vajra@mos.com.np, info@hotelvajra.com
Website: www.hotelvajra.com
Tel: 977 1 4271545
Retreat Serviced Apartments
frontdesk@retreatapartment.com
Website: www.retreatservicedapartments.com
Tel: 977 1 4274837
塔米爾區住宿 (Thamel)
Kathmandu Guest House
Email: n.shrestha@ktmgh.com
Website: https://www.ktmgh.com
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TIBET PEACE INN
+97714380653
KATHMANDU GRAND HOTEL
977-01-4700694/ 4701483
ECO HOME STAY
Tel: 977 14417343
INTERNATIONAL GUEST HOUSE
http://www.ighouse.com/
+977 1-4252299
塔米爾區住宿 (Lazimpat)
Hotel Tibet
Lazimpat, Kathmandu
Tel: +977 1-4429085
TAO GUEST HOUSE
Shiva Bakhta marg 295/38
Kathmandu, Lazimpat 2
Tel: 9823388629
Tel: 9823435325
在塔米爾,Lazimpat 和大塔地區還有許多其他賓館和酒店,以滿足所有不同預算和需求。 請線上瀏覽。
前往德噶光明寺的詳細方向
德噶光明寺是位於斯瓦揚佈區的山頂, 前往德噶光明寺的步行路線是從環路的菩薩公園 Stupa上山。需要約30到40分鐘。
德噶光明寺郵政地址是:
Tergar Osel Ling Monastery
PO Box 8921
Chhokdhol Height
Swayambhu
Nagarjun 44600 一般地區當地名為 Sitapaila。
德噶光明寺可乘汽車和出租車到達,但不能乘公共汽車。
從機場
德噶光明寺距加德滿都的特里布萬機場約一個小時的車程。出租車的單程價格約為尼泊爾盧比1200。
請指示司機從Kalkhana Chowk的環路旁的菩薩公園斯瓦揚佈區 Stupa上山。德噶光明寺的路標是很容易找,但一些司機不喜歡上去,特別是滿載行李或人的汽車,因為山路非常陡峭和不平坦。知道如何到德噶光明寺的出租車司機的之電話號碼,已經列在本文結束部分的路線圖上。
從斯瓦揚佈區
出租車:一般出租車會在 Kalkhana Chowk的環城路等待。大多數司機都認識德噶光明寺,司機都樂意載不超過兩個客人,但較新車型的可能會載更多客人。司機會建議。每輛出租車的費用大約是尼泊爾盧比300。前往德噶光明寺的方向 ,有詳細張貼清楚,司機有時會轉向Lekshe Ling前往的。
從大塔
巴士 – 通常是相當擁擠的迷你巴士。單程票價不超過尼泊爾盧比30元。在大塔門對面路的巴士站上車 ,要求到了斯瓦揚佈區, 在環路上的菩薩公園下車。 在下車站對面左邊便是Karkhana Chowk和它的對面是女尼寺。從這裡,可以步行或乘坐出租車到德噶光明寺。對於回程到大塔,巴士站在菩薩公園對面女尼寺的環路上。
出租車:許多出租車會在Boudha Gate等待,司機需要明確方向,從斯瓦揚佈區和Karkhana Chowk到德噶光明寺。每輛出租車的費用大約是尼泊爾盧比從800元-1000元。
從塔米爾
巴士 – 一般是擁擠的小巴。單程票價不超過尼泊爾盧比20元。可以在塔米爾的主要道路上的巴士站上車到斯瓦揚佈區。對於回程到塔米爾,巴士站在菩薩公園右側的環路上(面對它)。
出租車 – 塔米爾有很多出租車,但司機需要明確的方向,從斯瓦揚佈區到德噶光明寺。每輛出租車的費用大約是尼泊爾盧比從600元-800元不等。
* 出租車(如從尼泊爾境外,請撥打國際撥號代碼是+977)
Boudha 大塔
Krishna: 984 144 6423 – Krishna可以安排其他出租車司機
Jita: 986 023 8662
Vishnu: 980 300 9378
Tikki: 984 292 2704
Rajesh Lama: 984 332 4750
Swayambu 斯瓦揚佈區
Haku: 980 812 5328
Gopal 980 793
Kishor: 9810318611
Raju: 9841454975
Tsundru 981 355 2665 – 可以安排其他出租車司機